Nos 10 conseils relaxation pour en finir avec le stress
Commencez par télécharger l'infographie, puis respirez 😉
Le stress, on en veut plus !
Le stress est donc une réaction réflexe déclenchée par notre corps pour faire face à une ou plusieurs contraintes perturbantes, déstabilisantes, voire effrayantes.
Les symptômes peuvent varier et aller de la simple fatigue à l’épuisement voire au Burn-out !
Pour éviter ce stress négatif et ses conséquences, nous te proposons quelques pistes. Car se détendre, cela s’apprend !
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